민물조개 재첩의 효능

안뇽..난 재첩이라고 해(찡긋)

 

혹시~ 재첩을 모르십니까악?제 또래 친구들은.재첩 모르는 친구들이너-무 많던데!!!!!!!!

 

재첩은 민물 조개로

모래가 많은 진흙에서 살아용

강에서 난다고해서 갱조개라고도

불리는 녀석!

 

해장에만 좋은게 아니라

좋은 영양성분과 효능이 많다고 하는데

왜 재첩을 모루십니까~~~~~~!!!

 

 

재첩 속에는 

무기질, 타우린과 각종 비타민이

아주아주 풍부하게 들어있다는거~!

특히 메티오닌 이라는 성분은

간장의 활동을 촉진해주어

간 건강 개선에 도움을 주고

과도한 음주로 인해 지친 간의

피로를 풀고 숙취해소에 와따!

 

 

많이 자도 피곤하신 분들은 주목!

재첩에 들어있는 타우린, 메티오닌 성분이

우리몸에 쌓인 피로를 푸는데

아주 큰 도움을 준다고하니

만성피로이신 분들 재첩 먹어야겠쥬!?

 

 

계속 말씀드리는 타우린!

이 성분은 우리 혈관 속

콜레스테롤 수치를 낮춰줘요~

혈액순환이 개선되고

동맥경화나 고지혈증 등

각종 혈관질환 예방에 아주 나이뜨~~!

 

 

재첩 속에는 철분과 비타민B,1,2도

많이 있다는 것!

이 성분들은 빈혈증상 예방과 개선에

도움을 준대요

잦은 빈혈로 고생중인사람 나야나~

앉았따 일어나면 어질어질~레츠처럼 

재첩을 잡수세요

괜찮아질수도있습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

맛있는건 다 고열량!?!?노노~!

재첩은 맛있지만 낮은 칼로리!

게다가 포화지방산 함량도 적어서

체중감량을 하실 때 식단으로

활용해도 조아요

 

이렇게 많은 효능이 있는 재첩이지마안

드시기 전에, 주의사항 한가지!

재첩은 찬 성질을 띈 녀석이걸랑요

몸이 많이 찬 분들은

많이 드시면 설사나 복통 등이

따를 수 있으니

꼭 본인 체질 알고먹기!

그리구.. 체질이 괜찮다 해도

과다섭취는 노노..