누구인가..내잠을 깨우는자가(ㅂㄷㅂㄷ) 숙면을 방해하는 5가지

복 잡한

세 상

편 하게

살 자

신조어로 복세편살 이라 하죠!?

편하게 사는데 아주아주 중요한 '잠'

깊게 푹 자면 삶의 질도 올라가는데

나의 잠을 방해하는 것들....

다 부숴버릴거야...

자기 전 멀리하면 숙면에 도움이되는

5가지 알려드려요!

 

 

틀니

 

호오옥시 레츠친구들 중 틀니를 끼는 친구라면!

자기 전 꼭 빼셔야대요...
꿈을 꾸다가 삼키는 위험이 있을 수 있는 틀니
철사가 식도 주위를 찌르는 ㅎㄷㄷ

아주 아픈 일이 발생할 수도 있다니까 

레츠님들도 레츠님 가족분들도 꼭

빼고 주무시길 당부드려요 :)

 

 

화장

 

술먹고 집가서 그대로 침대로 골인 & 기절!?

잠깐만여..언니.. 메이크업 지우고 자실게요!!!!!!!

화장을 완벽하게 지우지 않고 자면 
모공이 막혀 숨쉬지못한다구요!!!!

피부에 손상이 갈 뿐 아니라

간지러움 따가움에 잠자리도 방해해요!

잠잘 때는 피부도 편안하게~~ 릴렉~스하게

초큼 귀찮더라도 페이스워시는 꼬옥 하자구욧

( 사실 레츠도 잘 못하는 것 중 1개 ㅎ_ㅎ )

 

 

휴대폰

요즘 없이는 못산다는 핸.드.폰

레츠도 이 핸드폰 보니라 밤을 새운게

며칠이나 될지 새지도 못할거같아요!!!!!!!!

보다보면 시간가는 줄 모르는 이 휴대폰!

호옥쉬 머리 맡에 휴대폰 두고 주무시나요?
휴대폰에서 내보내는 다양한 전자기파는 

숙면에 방해가 된다는 사실!

깊게 못주무시는 분들

자기 전 핸드폰은 보지도 말고, 옆에 두지도 말자구요~~!

 

 

시계

 

평상시에는 듣고싶어도 안들리는데

자려고만 하면 왜 '째깍째깍째깍'

거슬리는거여!!! 이놈에 시계소리~~~!

잠자리 근처에 시계를 두는 것은요

시계의 사용수명을 줄일 뿐더러

초침 소리에 깊게 잠을 못자요 ㅠㅠ
게다가 시계가 뿜어내는 미미한 파장이

체내 장시간 축적되면 전자파 못지않게

우리몸에 좋지 않다는 사실!! ;(

 

브래지어

레츠여자친구들 잘 때 요거 꼭 빼고자야됩니다(핵진지)

너무 오래 착용할 경우 유방암 발병 확률이 높아진대요 후덜덜!

게다가 꽉 조이는 느낌에 답답하고

잠을 설칠 수도 있는 것!
그러니 잠잘 때는 우리

편하게 잡시다!!!!!!!!!

 

ㅎㅎ내일도 더 좋은 정보

마니마니 가져올게요