빼기 힘든 내장지방! 태워주는 착한음식 6가지

살 찐 내모습 거울보기도 시러시러~

게다가 성인병 위험까지 

도움안되는 내장지방 ㅠ_ㅠ

안좋은 식습관, 생활습관으로

쌓인 내장지방 제거에

도움을 주는 음식 6가지

알아보아용~~~~~!

 

아보카도 오일

혈관에 쌓여 있는 중성지방 수치를 낮춰주는 아보카도 오일
혈액순환도 개선되고

내장지방을 빼는데 큰 도움을 준대용~!

 

 

레몬밤

연예인이 먹었다고 해서 입소문을 탄 레몬밤은
내장 지방 세포의 크기를 줄여주고 복부 비만에 효과적!
차로 마시는 것보다 분말이 훨씬 효과가 높고요

단, 과다복용 시 부작용 있을 수 있으니깐

조심조심~!

 

 

보이차

보이차를 꾸준히 3달 간 섭취한 사람들을 관찰하니
그렇지 않은 사람들에 비해
내장지방이 눈에 띄게 감소했다는 연구가 있다아!

고로, 오늘부터 내 물은

보이차다아~!

 

 

프로바이오틱스 유산균

건강 뿐만 아니라 

다이어트에도 도움이 되는 유산균
꼭 프로바이오틱스가 들어있는지 

확인하고 구입하시는 것이 

다이어트와 건강에

도움이 됩니닷~!

 

 

두부

다이어트 식단에 필수인 두부,,

제발 그만먹고싶지만요

지방 합성,흡수를 억제하면서

지방분해까지 도와준다고 하니깐..

안먹을수가 없네여..

오늘 저녁도 두부로 때우는

레츠는..이만..안녕..ㅠㅠ