난 오늘도 열시미 일을 하지만,,
얻는건 쥐꼬리만한 월급과
거북목 + 시력감퇴(feat.안구건조증)
흑흑..ㅠㅠ
그럼 너모 슬푸자나..
눈건강이라도 챙기자요!!!
눈에좋은 음식 레츠잇~!
블루베리
눈하면 블루베리~
모르면 간첩~~!
블루베리에 풍부한
안토시아닌 성분은
야맹증을 예방하고
초기 근시를 완화하기도 한 대요~
결명자
결명자도 눈의 피로를 풀어주고
야맹증을 예방에 탁월~!
특히나!
눈이 충혈되었을 때는
결명자가 굿뜨
커피 대신 결명자 고고~!
구기자차
인공눈물 없이 못사는사람
손들엇~~~~!
그렇다면 구기자를 드세요
구기자는 안구건조증을 예방하는데
뛰어난 효과를 보이는 놈입니다!
감잎차
감기 예방으로 유명한
감잎차는 눈 건강에도 좋타구요~!
비타민C 뿐만 아니라
비타민A도 아주 풍부하답니다~
당근
노안을 예방하고
눈의 면역력을 높이려면
당근 많이~ 드세요^^ㅎㅎ
저는 당근을 너므너무너무너무
싫어하지만,,
눈을 맑게 해준다면..
초큼만 고민해볼게요ㅎ
잠깐!!!
여기까지 읽었다면
잠시 이거 읽던 눈을
꾸욱~~ 감고
눈동자를 요리 조리 굴리면서
운동도 해주고!!!
창 밖 멀~~리 한번 봐주시고 ㅎㅎ
틈 나는대로 눈 운동 + 레츠가 소개한
눈건강에 좋은 음식들 먹으면
눈건강 지키기 어렵지 않아요~!
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