내 눈 이대로 괜찮을까..? 눈에좋은 음식 5가지

난 오늘도 열시미 일을 하지만,,

얻는건 쥐꼬리만한 월급과

거북목 + 시력감퇴(feat.안구건조증)

흑흑..ㅠㅠ

그럼 너모 슬푸자나..

눈건강이라도 챙기자요!!!

눈에좋은 음식 레츠잇~!

 

 

블루베리

 

눈하면 블루베리~

모르면 간첩~~!

블루베리에 풍부한

안토시아닌 성분은

야맹증을 예방하고

초기 근시를 완화하기도 한 대요~

 

 

 

결명자

 

결명자도 눈의 피로를 풀어주고

야맹증을 예방에 탁월~!

 

특히나!

눈이 충혈되었을 때는

결명자가 굿뜨

커피 대신 결명자 고고~!

 

 

 

구기자차

 

인공눈물 없이 못사는사람

손들엇~~~~!

그렇다면 구기자를 드세요

구기자는 안구건조증을 예방하는데

뛰어난 효과를 보이는 놈입니다!

 

 

 

 

감잎차

 

감기 예방으로 유명한

감잎차는 눈 건강에도 좋타구요~!

 

비타민C 뿐만 아니라

비타민A도 아주 풍부하답니다~

 

 

당근

 

노안을 예방하고

눈의 면역력을 높이려면

당근 많이~ 드세요^^ㅎㅎ

저는 당근을 너므너무너무너무

싫어하지만,,

눈을 맑게 해준다면..

초큼만 고민해볼게요ㅎ

 

 

잠깐!!!

여기까지 읽었다면

잠시 이거 읽던 눈을

꾸욱~~ 감고

눈동자를 요리 조리 굴리면서

운동도 해주고!!!

창 밖 멀~~리 한번 봐주시고 ㅎㅎ

틈 나는대로 눈 운동 + 레츠가 소개한

눈건강에 좋은 음식들 먹으면

눈건강 지키기 어렵지 않아요~!